2021年05月17日

高齢妊婦店主の生活日記(8か月・ついに性別判明!そして…静脈瘤悪化と対策)

妊娠8か月店主.png

妊娠してから体重が38kgから現在45kgまで増加…

常にお米1袋をお腹に括り付けて生活しているようなものでして

今日は子供2人(2歳と5歳)に挟まれて寝返りもできず、苦しかったのか3時半に起きてしまいました。

仲良し2歳5歳.jpg
(↑可愛いけどベタベタひっつかれるのは苦手です…^^;)

久しぶりの妊婦日記更新…

たまにブログをチェックいただいている方は驚かれたかもしれませんが

店主ただいま妊娠8か月、初期のトラブルを乗り越え、30週を超えまして

出産のため6月よりカフェはしばらく休業予定です。

お腹が重くて、最近は内臓が圧迫されているせいなのか息苦しかったり

胃も圧迫されているのかあまり食べられなくなってきて

食いしん坊なのにたくさん食べられないという残念な食事状況になってます。

ですが、おかげさまで体調は良いですよ^^

先日は子供たちとニンジン畑へお手伝いに行ってきました♪

ニンジン畑.jpg

ニンジン間引き.jpg


妊婦検診は「はるか助産院」さんでお世話になっていますが

前期、中期、後期と病院での検診があり

この検診に引っかかると(血液検査など)、助産院では出産不可となってしまうのでドキドキ。

ひとまず先日の中期検診では「問題なし!」ということで、一安心。

お腹の中の子はめちゃくちゃ元気だそうで、

心臓の音が教材になるくらいすごくきれいだと褒められました♪

確かに毎日痛いぐらい胎動が激しくて、

兄2人の妊娠時に比べると飛びぬけて活発で、お腹の中で何してるんだろう…??と思うぐらい。

中からへその緒が引っ張られているのではないかというようなギューという痛みも時々ありますが

逆子だったのも正常位置に戻っているようなので、もうひっくり返らないでほしいところです。

そして、ついに性別も判明しました!

(いまどき鮮明なお腹の中の写真いただきましたが↓、グロテスクな顔面…^^;考える人みたいな姿勢)
IMG_1884.jpg

今回は確定するまでが長かった〜。

なんと女の子だという判定です^^
(男児はついているものですぐにわかるけど、女児は本当にわかりにくいみたいです)

相方はどちらにしろメロメロ間違いなしですが、兄2人は可愛がってくれるかなぁ〜。

男の子と女の子ではおむつの替え方も違うし、また最初から試行錯誤になりそうです。


さて、さて、ご心配いただいております静脈瘤ですが…
(以下静脈瘤写真ありますので気分を害される方はご注意ください)

お腹が大きくなるにつれて悪化しており、けっこう痛いです。




(着圧ソックス必需品で、毎朝こんな感じ↓)
妊婦静脈瘤.jpg


前回の日記で記したように陰部静脈瘤(今回の妊娠で初めて)が特に酷くなってきており

お医者様に「今まで診てきた中でワーストワン」と言われ、金メダルを取れるほどの状態><

ふくらはぎの血管が浮き出ていて、特に鼠径部からは血管がボコボコと腫れており

陰部にはブドウの実がついている感じ。

ブドウが1房ついているようにボコボコと見た目からして気持ち悪いです。(鼠径部↓から)

妊婦静脈瘤鼠径部.jpg


妊娠するといつも発生する静脈瘤…

一番の原因は筋力の衰えだと考えていますが

立ち仕事や、じっとしすぎも良くないようで

重力がかかってドバっと血流があると、血管が破裂しそうに痛くて、

寝起きが特に危険です。

実は身長150p未満のチビ店主、もともとの体の容量も少ない中で

お米1袋がお腹の中に入っているようなものなので

内臓はもちろん骨や血管もあちこちギューギュー圧迫されているだろうし

静脈瘤も仕方がないのでしょうが…。
(病院では、妊婦はよくあることで何の処置もできないと言われました)

そこで、助産院の黒田先生に相談すると

「よつんばい」が良いのではないかとアドバイスをいただきまして

最近は布団から出る時は、立ち上がらずにまずハイハイ姿勢でスタートしております。

そうすると寝起きの激痛はめちゃくちゃマシになりました!!

よつんばい→高ばい→立ち上がる

人間の進化のような感じです^^

それと、筋力をこれ以上衰えさせないために

できるだけ散歩をするようになりました。

カフェの仕事って動いているように見えますが、立ち仕事+近距離をウロウロしているだけで

歩数計を見ると1日の歩数は1000歩とか…汗
(歩数計のついた携帯を不携帯というのもありますが)

きちんと歩くって大事だと思います。

IMG_2049.JPG
(散歩する店主↑)


なぜなら、散歩を始めてからひどい腰痛にならなくなりました^^
(腰痛対策の体操もしながらですが)

静脈瘤も、散歩のおかげでマシになっていると思いたい…。
(散歩していなかったらもっとひどいかもしれないし)

実は長男こつぶの妊娠時も、37歳と高齢出産の域に入っていましたが

妊娠初期までマラソンやフットサルやら現役で運動をしていたおかげか、
(長男妊娠7ヵ月の時はお腹もあまり目立たず↓若い??)
image.jpg


静脈瘤は発生していたものの全く痛みもなく、ここまで酷くもなかったのです。

腰痛も無く、ぎりぎりまで働いていて、めっちゃ動き回っていました。

ですが、その後は一切と言ってよいほど運動をしなくなりました。
(復活しようとした頃に長男のアトピーケアでそれどころではなくなったのもある…)

子供が欲しいと考えておられる方へのアドバイスとして、妊娠前に筋力はつけておいたほうが良いです。

なぜなら妊娠中はあまり筋力トレーニングできないから…

専門家ではありませんが「筋肉大事!!!」


腹筋背筋→腰痛対策

足の筋肉→静脈瘤や浮腫み対策

腕の筋肉→産後、抱っこをするときの腱鞘炎対策

になるのではないかと思います。

「今さら〜!!」という声も聞こえてきそうですが…

妊婦さんではなくても、末永く健康に過ごすためには「筋肉大事!!!」

何か身体にトラブルある方、自分に合った方法で筋力アップ対策してみてください^^

改善するかもしれないですよ〜。






今日のおまけは胎動の様子
(お腹がうごめくの動画ですので、見たくない方はご注意を)



















出産は7月予定で、6月よりカフェはお休みさせていただきます。(イベント以外)

体調によってはスケジュールが変更となる場合もありますので

毎日更新のSNSを確認いただけるとありがたいです。

店内入店の人数制限をしております。

人数の把握、連絡もございますので

店内ランチは2日前までにご予約をお願いいたします。

テイクアウトは毎日やっております。


●いつものテイクアウトメニュー(全て税込)

・シフォンケーキ200yen?250yen

・ほうれん草ベーグルパン150yen

・ヤチェ玄米キンパプ  500yen/1本
(無農薬・低農薬野菜、non-GMO卵使用 )

・プルコギ玄米キンパプ 600yen/1本
(無農薬・減農薬野菜、沖縄産豚肉使用)

・トッポッキ/880yen(要予約)

・ドリンク類 100yen引き




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(facebookにアカウント登録していない方もご覧いただけます)



★近日スケジュール(定休日:日・月曜)★





●「K-sigol韓国語講座」カジョにて月曜・水曜レベル別「韓国語初級、中級k-sigol」韓国語クラス開講中



●「美容針・鍼灸・按摩マッサージ指圧」別スペースにてご予約受付中
  東洋医学、薬膳、生理学の知識で美と健康に本気で向き合う女性鍼灸師神谷先生



【Cafe Cajjo】
営業:12時頃〜17時頃
定休日:日曜・月曜

Address:Japan Osaka Hirakata-city nishikinya1-6-28
住所:573-1192大阪府枚方市西禁野1-6-28
TEL:072-848-8481
e-mail:cafe.cajjo@gmail.com

※申し訳ありませんが専用駐車場はございません。近隣のパーキングをご利用ください。


posted by Cajjo at 07:24 | Comment(0) | 妊婦店主の生活日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年05月07日

カフェカジョいつの間にか10周年


IMG_2294.JPG

いつも応援していただき、ありがとうございます。

周囲からは「開業1年以内につぶれる(廃業する)やろ…」と言われていたカフェカジョですが…

先日5月1日に10歳の誕生日を迎えました。

通常営業でしたが、ご来店いただいた皆様

お祝いにと駆けつけてくださった皆様、遠くから応援いただいている皆様

本当にありがとうございます。



実は10周年のパーティを開催したかったのですが

あいにくの状況で、来年に延期することにしました。

2022年の5月1日は「カジョ10歳&11歳の記念パーティ」で盛大に祝いたいと思います。
(開催できますように^^)

IMG_2296.JPG

見切り発車でOPENしたカジョ。

開業当時の10年前は結婚もしておらず、もちろん子供たちも生まれておらず

1人で朝の9時モーニングから23時夜カフェまで休憩無しのぶっ続けで営業するという

まさに体が資本、体力勝負のカフェ営業スタイルでしたが…

10年の間に移転・変化・進化し続けて今のカジョになりました。

(実は夜カフェがやりたかったのですが、お客様のご要望でモーニングをやり始めたところから長時間営業スタイルに)

ですが、電撃(?)結婚してすぐに、まさかの妊娠で息子こつぶを授かり

軌道に乗りかけていたところで思いがけず休業。
(営業時間etcを考えると軌道に乗っていなかったとも言える)

思い通りにいかないことも増えましたが、家族が増えるたびに歓びも増え、

店主の「大丈夫、何とかなるし〜(周りからは根拠ないと言われますが)」の人生と同じく

カジョも「何とかなる〜」で10年続けられたと思います。

数々の困難は試行錯誤(思い付き?)で切り抜け、

コロナ禍ではテイクアウトの需要に助けられております。

これも応援してくださる皆様、理解してくれる家族のおかげです。

本当にありがたいことで、もっと感謝すべきですが

家族には特に、なかなか感謝の気持ちを表現できず…


この場を借りて「ありがとう」を伝えたいと思います。

「정말 감사합니다!!!!(チョンマル カムサハムニダ)」


ご来店時にいろいろ質問をいただくことも多く

なぜカジョを始めたのか?

カフェ開業前はどんな仕事をしていたのか?

店主は韓国人なのか日本人なのか?

その他諸々

10周年を機にこの記事にまとめてみようかと思いましたが

ブログでは書ききれない(まとめる余裕がない…苦笑)ため、店内に写真のフリーペーパーご用意しておりますので

興味のある方はどうぞお持ち帰りくださいね。

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そして、10年の節目に4人目の子供(1人はお空で遊んでるかな)がお腹の中ですくすく育っておりまして

産後は3人の母業と両立してやっていけるのか

まずは無事に生まれてきてくれないことには全く見通しがつきませんが

カジョも更に進化する機会だなと

不安と期待で店主自身もドキドキワクワクしております。


6月からしばらくお休みさせていただきますが

復帰した際は、またご利用いただけると嬉しいです。

IMG_1982.jpg


出産は7月予定で、6月よりカフェはお休みさせていただきます。(イベント以外)

体調によってはスケジュールが変更となる場合もありますので

毎日更新のSNSを確認いただけるとありがたいです。

店内入店の人数制限をしております。

人数の把握、連絡もございますので

店内ランチは2日前までにご予約をお願いいたします。

テイクアウトは毎日やっております。


●いつものテイクアウトメニュー(全て税込)

・シフォンケーキ200yen〜250yen

・ほうれん草ベーグルパン150yen

・ヤチェ玄米キンパプ  500yen/1本
(無農薬・低農薬野菜、non-GMO卵使用 )

・プルコギ玄米キンパプ 600yen/1本
(無農薬・減農薬野菜、沖縄産豚肉使用)

・トッポッキ/880yen(要予約)

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【Cafe Cajjo】
営業:12時頃〜17時頃
定休日:日曜・月曜

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住所:573-1192大阪府枚方市西禁野1-6-28
TEL:072-848-8481
e-mail:cafe.cajjo@gmail.com

※申し訳ありませんが専用駐車場はございません。近隣のパーキングをご利用ください。


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2021年05月03日

2021年5月スケジュール(6月よりしばらく休業予定)

IMG_2048.JPG

감사합나가!!!!!(カムサハムニダ)

5月1日になんとカジョ10歳になりました!!

10周年の報告は近くブログ更新するつもりで

今日は5月のスケジュールです。

GWは3・4・5とお休み。

店主妊娠8か月、お腹が更に大きくなってきました〜。

準備や・片づけに時間がかかり、営業時間は12時〜17時となりますが、

前後の時間帯にご来店希望の方はご相談ください。

出産は7月予定で、6月よりカフェはお休みさせていただきます。(イベント以外)

体調によってはスケジュールが変更となる場合もありますので

毎日更新のSNSを確認いただけるとありがたいです。

店内入店の人数制限をしております。

人数の把握、連絡もございますので

店内ランチは2日前までにご予約をお願いいたします。

テイクアウトは毎日やっております。

玄米キンパプテイクアウト.jpg

●いつものテイクアウトメニュー(全て税込)

・シフォンケーキ200yen〜250yen

・ほうれん草ベーグルパン150yen

・ヤチェ玄米キンパプ  500yen/1本
(無農薬・低農薬野菜、non-GMO卵使用 )

・プルコギ玄米キンパプ 600yen/1本
(無農薬・減農薬野菜、沖縄産豚肉使用)

・トッポッキ/880yen(要予約)

・ドリンク類 100yen引き




※おまけ写真はダブル社長のお昼寝姿♪

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★近日スケジュール(定休日:日・月曜)★





●「K-sigol韓国語講座」カジョにて月曜・水曜レベル別「韓国語初級、中級k-sigol」韓国語クラス開講中



●「美容針・鍼灸・按摩マッサージ指圧」別スペースにてご予約受付中
  東洋医学、薬膳、生理学の知識で美と健康に本気で向き合う女性鍼灸師神谷先生



【Cafe Cajjo】
営業:12時〜17時
定休日:日曜・月曜

Address:Japan Osaka Hirakata-city nishikinya1-6-28
住所:573-1192大阪府枚方市西禁野1-6-28
TEL:072-848-8481
e-mail:cafe.cajjo@gmail.com

※申し訳ありませんが専用駐車場はございません。近隣のパーキングをご利用ください。


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